Präventionsbereiche
Präventionsbereich 'Bewegungsgewohnheiten':
Regelmäßige maßvolle Bewegung ist wichtig und hält gesund, das ist medizinisch erwiesen. Leider wird dies oft nicht beachtet, was zu unangenehmen Folgen führen kann: Herz-Kreislauferkrankungen, Muskel- und Gelenkleiden, Übergewicht Stoffwechselstörungen, um nur einiges zu nennen.
Wer dagegen mobil bleibt und sich gezielt fordert, beugt sinnvoll vor und verbessert dauerhaft seine Lebensqualität.
Präventionsbereich 'Entspannung':
Stress ist eine unangenehme Erfahrung, die jeder kennt. Je nach Stärke und Dauer kann Stress zu ernsthaften Störungen führen wie z.B.
Magenschmerzen bis hin zu Herz-Kreislauferkrankungen.
Um so wichtiger ist es richtig zu entspannen und mit Belastungen sicher umzugehen. Stressreduktions- und Entspannungskurse vermitteln Ihnen die nötigen Techniken und helfen Ihnen Stress abzubauen
und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
Präventionsbereich 'Ernährung':
Ernährung soll Spaß machen!
Ein gutes Gefühl entsteht, wenn man Ernährung mit Gesundheit verbindet!
Die Pfunde verschwinden und die Körperwerte, wie z.B. Cholesterin, verbessern sich. Der Körper ist im Gleichgewicht. Wie das geht, lässt sich erlernen und damit es so bleibt, kann man trainieren:
mit dem richtigen Ernährungsprogramm.
Qualifizierte Berater helfen die Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und
gegebenenfall umzustellen.