Gruppenfitness
Sie sind wichtiger Bestandteil für ein ausgewogenes und wirkungsvolles Training! Testen Sie einige unserer Kurse und suchen Sie sich Ihren Favoriten aus! Die regelmäßige Teilnahme wird Sie Stück für Stück näher an Ihre gesetzten Ziele bringen. Auch der einfache Mix aus verschiedenen Kursen zahlt sich aus, bringt jede Menge Spaß und sorgt für einen gesunden Körper.
Wir bieten Ihnen ein sehr umfangreiches Gruppenfitness-Programm
z.B.: Step-Aerobic, Aerobic, Yoga, Pilates, Pump it, Thai Bo.
Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Stretching- und Entspannungskurse runden unser Programm ab.
Die Kurse sind geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
(unbenannt)
Unser neuer Plan für die Herbst-Winter- Saison:
Gültig ab dem 05.09.2011
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!!!Jetzt NEU im Sports Plaza!!!
Ab Mai im Sports Plaza
Mit „Zumba“ schwappt ein neuer Fitnesstrend aus den USA über den Atlantik nach Europa und begeistert Menschen aller Altersgruppen und jetzt auch im Sports Plaza...
Jeden Montag von 19:00-20.00 Uhr könnt ihr zu lateinamerikanischen Rhytmen das Sommerfeeling im Sports Plaza miterleben!
Tauche ein in die Partystimmung und genieße den tollen Mix aus Salsa, Merengue , Calypso oder Flamenco
Anstatt des Flexibar Kurses freitags von 17:30 - 18:30 Uhr wird ab dem 06.01.2012 eine Stunde "AROHA" mit Cathrin stattfinden...
AROHA....
-ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
-festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
-ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
-ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
-ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller
Durch den Spaß und die Besonderheit von AROHA werden die Teilnehmer langfristig für ein vielseitig ausgerichtetes Bewegungsprogramm gewonnen und darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.