Gesundheitszirkel
Effektives Ganzkörpertraining an modernsten Geräten!
Unter Anleitung eines Trainers und einfach zu bedienenden Geräten wird dieses Workout durchgeführt. Neben der Stabilisation der Rumpfmuskulatur und der Kräftigung der Extremitäten wird der Körper im Vorfeld durch geeignete Methoden aufgewärmt und im Anschluss gedehnt. Begleitend erfährt der Teilnehmer die theoretischen Grundlagen eines effektiven Krafttrainings.
Alles in Allem eine runde Sache!