Cycling
Was ist eigentlich Indoor-Cycling oder auch Spinning?
Das ist Radfahren in der Gruppe zu fetziger Musik unter Anleitung eines Trainers. Spinning wird auf speziell konstruierten, feststehenden Fahrrädern trainiert. Es besteht die Möglichkeit, den Widerstand individuell zu regulieren. Der Takt der Musik gibt in der Regel die Geschwindigkeit an. Der Trainer gestaltet den Inhalt der Stunde und damit die Geschwindigkeit über die Musikauswahl und achtet auf die Umsetzung bei den Teilnehmern. Das Sports-Plaza ist mit 20 neuenTomahawk-Bikes ausgestattet, welche jedem 'Spinner' :-) das Herz höher schlagen läßt.
Als geeignete persönliche Intensitätssteuerung kann der Kurs mit Herzfrequenzmessgerät gefahren werden. Infos über die individuellen Herzfrequenzbereiche erhält das Mitglied beim Trainer.
Für Einsteiger bietet das Sports-Plaza spezielle Kurse, die das Kennenlernen des Rades, eine optimale Einstellung und die Grundtechniken beinhalten.
Indoor-Cycling eignet sich für alle, die Spaß am Radfahren und an Musik haben.
Lassen Sie sich vom Indoor-Cycling begeistern, es lohnt sich!