Kursplan / Kursbeschreibung

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Raum-1 Raum-2 Raum-1 Raum-2 Raum-1 Raum-2 Raum-1 Raum-2

Vormittagskurse

09:15-10:15
ZUMBA®
fitness
Lisa
09:15-10:25
Faszien
Training
Cathrin
10:15-11:15
Move & Shape
Lisa
10:15-11:15
Wirbelsäulen
Gymnastik
Cathrin (vorübergehend)
10:15-11:15
Pilates
Manuela
10:30-11:15
AROHA®
Cathrin
10:15-11:15
Mobitrain®
Gymnastik
(Präventions­kurs)
Anne

Nachmittagskurse

17:30-18:30
Functional Workout
(Fortgeschrittene)
Anne
18:30-19:00
BauchtrainingI
sa
18:00-18:30
Bauchtraining
Anne
18:30-19:30
Yoga Pilates

Katja

18:00-19:00
Bodystyling (Ganzkörper Kraft-Workout
mit Stabilisation für Jedermann)
Franzi
18:30-19:00
Bauchtraining

Anne / Sabrina

18:00-19:00
Crosstraining
Franzi
19:00-19:45
Iron Fit
Anne
18:30-19:45
Step & Dance
(Fortgeschritten)
Gianna
19:30-20:30
Ashtanga Yoga
Katja
19:00-20:00
ZUMBA®
Fitness
Doro
19:15-20:15
Präventions­kurs § 20
(nur mit Voranmeldung ab 6 Personen)
Anne / Kathi
19:00-20:00
Iron Fit
Franzi
19:45-20:30
Mobitrain®
Gymnastik
(Präventions­kurs)
Isa
Freitag Samstag Sonntag
Raum-1 Raum-2 Raum-1 Raum-2 Raum-1 Raum-2

Vormittagskurse

09:15-10:15
ZUMBA®
Salsation®
Lisa/Tanja
12:00-13:30
Fighting-FitAykut
14:30-15:30
Rückenfitness
Katja
 10:15-11:00
H.I.I.T Tabata Style
Lisa/Anne
10:15-11:15
Geräte Zirkel*
Aykut
15:30-17:00
Ashtanga Yoga
Katja
 10:30-12:00
Sonntags Special*

Nachmittagskurse

17:30-18:30
Faszientraining by Blackroll
Cathrin
18:30-19:30
Yoga Pilates
Katja
18:30-19:30
Thae Bo
Cathrin

*Kurse mit Voranmeldung Indoor Cycling*

INDOORCYCLING

 

 

Montag Dienstag Donnerstag Freitag
19:15-20:15

Thorsten K.

19:00-20:00

Björn

19:00-20:00

Thorsten
K./Lissa

19:40-20:40

Björn